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夏天一到，各種冷飲、茶飲便成為熱銷品。這幾天，超市里的茶飲料正進(jìn)入一個(gè)促銷的“高峰期”，像綠茶、烏龍茶、冬瓜茶等都被放在了各大超市最顯眼的促銷位置。都說喝茶既可以保健又可以減肥，買的人不在少數(shù)。那么到底是不是這么回事呢？前天下午，市區(qū)的林小姐就帶著這個(gè)疑問打進(jìn)本報(bào)熱線，稱這兩天她在網(wǎng)上看到有文章說不少瓶裝茶飲料其實(shí)含有糖分，喝含糖茶飲不能減肥反而會(huì)變胖，因此她想知道，喝這些茶飲料是否會(huì)發(fā)胖。

疑問：喝“綠茶”想減肥反而變胖了？

家住市區(qū)的林小姐是一位愛喝茶的保健人士。曾經(jīng)有一段時(shí)間，她每天喝很多杯綠茶來減肥。不過在喝完家里泡的綠茶后，她的胃部每次都會(huì)有明顯的不適，俗稱“胃刮”。而她還是很肯定綠茶確有減肥效果，所以自從減肥成功后，林小姐開始選擇用瓶裝的綠茶來取代自己泡的綠茶。

“喝瓶裝綠茶后就沒有‘刮’的感覺了，但喝了一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)自己在慢慢變胖?！绷中〗惆没诘卣f，這兩天網(wǎng)友們也議論紛紛，都說這種茶飲料有糖分，喝了會(huì)增肥。

除了茶飲料，這兩天還有讀者打進(jìn)熱線反映，說超市里一些低糖脫脂類的酸奶制品其實(shí)都很甜。讀者說很多零脂肪的酸奶飲料明顯能吃出糖味，這讓很多在減肥的女士心驚膽戰(zhàn)。

核實(shí)：大部分瓶裝茶飲都加“糖”

喝瓶裝茶飲到底會(huì)不會(huì)增肥？前天，記者就此走訪了幾家超市的飲料專柜，查看了不少茶飲料的成分。記者發(fā)現(xiàn)，大部分瓶裝茶飲都加有“糖”。因?yàn)樘鞖庠颍@些飲料賣得相當(dāng)火暴，不少超市還由此大搞優(yōu)惠促銷活動(dòng)。

在這些瓶裝茶飲的外包裝上，記者看到配料表上幾乎都有“白砂糖”的字眼，還同時(shí)有六偏磷酸鈉、檸檬酸鈉等添加劑。而一些“老酸奶”的成分中除了白砂糖外，還有明膠、瓊脂等添加劑，乳酸菌飲料中則有香料等添加劑。

這些成分對(duì)減肥究竟有沒有影響？記者咨詢了紹興文理學(xué)院的一位營養(yǎng)師。對(duì)方指出，低脂食品和無脂食品并不等于無糖。這類食品雖然不含脂肪或者少含脂肪，但它們的口感卻很差，為了讓產(chǎn)品能有銷路，唯一的辦法就是改變口感。

“當(dāng)然有些飲料確實(shí)沒加糖，但是商家會(huì)加別的東西代替糖，然后標(biāo)上‘無糖’來吸引消費(fèi)者?！边@位營養(yǎng)師說，飲用一瓶綠茶，相當(dāng)于吃下9茶匙砂糖，每日飲用一瓶綠茶，一年最多增加9公斤肥肉。

提醒：“減肥”的茶還是自己沏

據(jù)了解，幾年前香港消委會(huì)曾對(duì)市場上銷售的30款瓶裝綠茶做過一次測試，發(fā)現(xiàn)部分瓶裝綠茶含糖超過可樂，某品牌瓶裝冰綠茶（檸檬味綠茶飲料）的含糖量竟高達(dá)9.2％，卡路里含量達(dá)184千卡。

可見，要減肥的人最好不要追捧瓶裝飲料。那么喝什么樣的飲料才能讓正在減肥的女孩子放心呢？營養(yǎng)師告訴記者，因?yàn)槠垦b綠茶飲料中的茶多酚基本上都已經(jīng)在加工過程中被破壞，營養(yǎng)價(jià)值也降低了不少。所以消費(fèi)者如果想要獲得茶中的營養(yǎng)成分或者達(dá)到減肥的目的，最好還是少喝那些自己都覺得偏甜的酸奶制品或者瓶裝茶飲料，建議消費(fèi)者自己沏茶喝或者喝白開水。